{"id":536,"date":"2022-08-11T01:25:03","date_gmt":"2022-08-11T01:25:03","guid":{"rendered":"https:\/\/familiaboschgutierrez.com\/?p=536"},"modified":"2022-08-11T01:25:05","modified_gmt":"2022-08-11T01:25:05","slug":"el-cambio-climatico-afecta-su-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familiaboschgutierrez.com\/es\/el-cambio-climatico-afecta-su-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfEl cambio clim\u00e1tico afecta su salud mental?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEl cambio clim\u00e1tico<\/strong> afecta su salud mental? C\u00f3mo hacer frente a la ‘eco-ansiedad’<\/p>\n\n\n\n

Hace mucho que pasamos el punto de descartar los signos del cambio clim\u00e1tico como simplemente otra fase en el ciclo normal de calentamiento y enfriamiento global. Las acciones humanas han alterado el clima de la Tierra, y el impacto de esto es cada vez m\u00e1s visible.<\/p>\n\n\n\n

Noticias de empresas latinoamericanas con visi\u00f3n en la estabilidad y cuidado ambiental:  La Corporaci\u00f3n Multi Inversiones <\/a>es un ejemplo de compa\u00f1\u00eda preocupada por el desarrollo sostenible. <\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las personas se dan cuenta de que el cambio clim\u00e1tico puede afectar la salud f\u00edsica a trav\u00e9s de la contaminaci\u00f3n, la propagaci\u00f3n de enfermedades y la escasez de alimentos. Los profesionales de la salud mental tambi\u00e9n se\u00f1alan una consecuencia grave para la salud mental: la eco ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

La eco-ansiedad se refiere a las preocupaciones persistentes sobre el futuro de la Tierra y la vida que alberga.<\/p>\n\n\n\n

Los t\u00e9rminos relacionados, “angustia por el cambio clim\u00e1tico”, “eco-trauma”, “eco-angustia” y “duelo ecol\u00f3gico”, por nombrar algunos, reconocen que esta preocupaci\u00f3n a menudo implica s\u00edntomas m\u00e1s all\u00e1 de los de la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs normal?<\/p>\n\n\n\n

La ansiedad surge cuando su cuerpo responde a las amenazas percibidas con su instinto de supervivencia de lucha, huida y congelaci\u00f3n. A menudo, pensamos que estas amenazas percibidas est\u00e1n enraizadas en miedos irracionales e inveros\u00edmiles.<\/p>\n\n\n\n

Pero el cambio clim\u00e1tico es una amenaza real, por lejano que parezca el resultado. En este contexto, es posible ver la eco-ansiedad como un caso raro de ansiedad que funciona seg\u00fan lo previsto. Funciona como un motivador para la supervivencia, una respuesta emocional \u00fanica que impulsa a la humanidad a buscar soluciones para el da\u00f1o clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 se siente<\/p>\n\n\n\n

Si la idea de cambios permanentes en la temperatura, el clima y los h\u00e1bitats humanos y animales lo alarma, este temor es perfectamente razonable. Tal vez usted, como muchos otros, se sienta profundamente traumatizado por el da\u00f1o ya causado a algunos entornos y especies naturales.<\/p>\n\n\n\n

Una mayor sensaci\u00f3n de desesperanza por los cambios del planeta es solo una de las formas en que podr\u00eda aparecer la ansiedad ecol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

Otros s\u00edntomas potenciales incluyen:<\/p>\n\n\n\n

Estos sentimientos pueden contribuir a problemas secundarios, como:<\/p>\n\n\n\n

El aumento del estr\u00e9s tambi\u00e9n puede alimentar la tensi\u00f3n en las relaciones con amigos, parejas rom\u00e1nticas o familiares, especialmente si no tienen los mismos puntos de vista sobre el cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Las preocupaciones sobre el cambio clim\u00e1tico pueden volverse tan abrumadoras que te distraigas para evitar esos miedos. Sin embargo, es posible que distraerse no ayude cuando le impide trabajar con sus sentimientos o involucra estrategias de afrontamiento menos que ideales, como el consumo de sustancias o alcohol.<\/p>\n\n\n\n

De d\u00f3nde viene<\/p>\n\n\n\n

El cambio clim\u00e1tico es una preocupaci\u00f3n global, pero tambi\u00e9n personal. Es posible que no dedique mucho tiempo a considerar activamente su conexi\u00f3n con el planeta, pero ese v\u00ednculo existe para todos.<\/p>\n\n\n\n

Seguro que has o\u00eddo hablar de la Madre Tierra; hay algo de verdad detr\u00e1s de este nombre. La Tierra es el hogar original, el proveedor original de recursos.<\/p>\n\n\n\n

Aunque te sientas bastante alejado de esta realidad, sin la Tierra no existir\u00edas. Es natural afligirse al presenciar el r\u00e1pido cambio del planeta.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay un vistazo a algunos de los otros factores impulsores detr\u00e1s de la ansiedad ecol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

Escuchar sobre los efectos a largo plazo del cambio clim\u00e1tico es una cosa. Vivir a trav\u00e9s de ellos es otra muy distinta.<\/p>\n\n\n\n

Tal vez haya enfrentado momentos dif\u00edciles como huracanes o incendios forestales que lo expulsaron de su hogar o lo destruyeron por completo. Tal vez haya perdido seres queridos en esos mismos desastres, vidas que, a diferencia de los hogares, nunca podr\u00e1n ser reemplazadas.<\/p>\n\n\n\n

Los efectos graduales, como el calor extremo y el aumento de las precipitaciones, pueden atraer una atenci\u00f3n menos inmediata, pero no deje que eso descarte su importancia. Todav\u00eda pueden afectarlo, de maneras como estas:<\/p>\n\n\n\n

Por un lado, el aumento de los informes de los medios sobre el cambio clim\u00e1tico es una se\u00f1al de progreso positivo, ya que una mayor conciencia puede llevar a m\u00e1s personas a tomar medidas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la fatalidad y la sensaci\u00f3n de no poder escapar <\/a>de las noticias sobre el cambio clim\u00e1tico no siempre pueden motivar el cambio.<\/p>\n\n\n\n

El aluvi\u00f3n constante de historias sobre la reducci\u00f3n de las selvas tropicales, la destrucci\u00f3n de los arrecifes de coral y especies de hasta dos (o uno) d\u00edgitos puede empeorar su conmoci\u00f3n y dolor.<\/p>\n\n\n\n

Esta profunda desesperaci\u00f3n puede, en algunos casos, dificultar el comienzo de cualquier acci\u00f3n para cuidar el cambio clim\u00e1tico<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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